Ausdauertraining für alle Muskelgruppen im Tiefwasser: Während der Aquajogging-Gürtel Sie schwerelos im Wasser hält, macht der Rhythmus Ihnen Beine. Hüft- und Sprunggelenke werden durch den Wasserauftrieb viel weniger belastet als an Land, und die Wirbelsäule wird entlastet. Außerdem ist Aquajogging ein effektives und gesundheitsorientiertes Herz-, Kreislauf- und Ausdauertraining.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 05.01.2026 | 12:30 - 13:15 | Mo. | |
| 2 | 12.01.2026 | 12:30 - 13:15 | Mo. | |
| 3 | 19.01.2026 | 12:30 - 13:15 | Mo. | |
| 4 | 26.01.2026 | 12:30 - 13:15 | Mo. | |
| 5 | 02.02.2026 | 12:30 - 13:15 | Mo. | |
| 6 | 09.02.2026 | 12:30 - 13:15 | Mo. | |
| 7 | 16.02.2026 | 12:30 - 13:15 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 05.01.2026- 16.02.2026 | Montag | 18:00 | Details |
| 07.01.2026- 18.02.2026 | Mittwoch | 18:00 | Details |
| 07.01.2026- 18.02.2026 | Mittwoch | 19:00 | Details |
| 14.01.2026- 18.03.2026 | Mittwoch | 09:00 | Details |
| 15.01.2026- 19.03.2026 | Donnerstag | 09:00 | Details |
| 15.01.2026- 19.03.2026 | Donnerstag | 10:00 | Details |
| 15.01.2026- 19.03.2026 | Donnerstag | 18:00 | Details |
| 16.01.2026- 20.03.2026 | Freitag | 18:10 | Details |
