Aufbaukurs Gold

Hier vertiefen die Kinder ihre Fähigkeiten, lernen die Grundzüge des Kraulschwimmens und die einfache Fremdrettung.

Das ist zu schaffen:
- Brustschwimmen auf Zeit
- 25 Meter kraulen
- 50 Meter Rückenschwimmen
- Strecken- und Tieftauchen
- Sprung aus 3 Meter Höhe
- 50 Meter Transportschwimmen




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