Dieses ganzheitliche Workout mit Musik stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System, sorgt für einen entspannten Muskeltonus und ist dabei gleichzeitig sehr abwechslungsreich.
Die Übungen im Wasser werden sehr gelenkschonend ausgeführt, was es auch für Personen mit gesundheitlicher Vorgeschichte geeignet macht.
Kraftübungen wechseln sich dabei ab mit Ausdaueranteilen und passenden Stretching-Übungen.
