Ausdauertraining für alle Muskelgruppen im Tiefwasser: Während der Aquajogging-Gürtel Sie schwerelos im Wasser hält, macht der Rhythmus Ihnen Beine. Hüft- und Sprunggelenke werden durch den Wasserauftrieb viel weniger belastet als an Land, und die Wirbelsäule wird entlastet. Außerdem ist Aquajogging ein effektives und gesundheitsorientiertes Herz-, Kreislauf- und Ausdauertraining.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 26.09.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
| 2 | 10.10.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
| 3 | 17.10.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
| 4 | 24.10.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
| 5 | 07.11.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
| 6 | 14.11.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
| 7 | 21.11.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
| 8 | 28.11.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
| 9 | 05.12.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. | |
| 10 | 12.12.2024 | 09:00 - 09:45 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 26.09.2024- 12.12.2024 | Donnerstag | 10:00 | Details |
