Sie wollen das Schwimmen erlernen oder Ihre Schwimmtechniken verbessern? Dann haben Sie neben unseren Gruppenkursen auch die Möglichkeit, Einzelschwimmunterricht zu nehmen. Sie entscheiden selbst, wie viele Stunden Sie benötigen, natürlich beraten wir Sie dabei gerne. Unser Personal kann sich in den Unterrichtsstunden voll und ganz um Sie kümmern, dadurch ist der Unterricht bzw. das Training intensiv und auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Egal ob Sie 6 oder 60 Jahre alt, Nichtschwimmer oder Fortgeschrittener sind - wir fördern und fordern Sie in diesem Kurs angemessen und zielgerichtet.
Die Kursleiterin wird sich nach der Kursbuchung zur Klärung eventueller Fragen per E-Mail mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bevor man richtig Schwimmen lernen kann, muss man sich an das Wasser gewöhnen und mit seinen Eigenarten "klarkommen". In der Wassergewöhnung lernen die Kinder spielerisch mit dem Wasser umzugehen.
Die Kinder bauen ihr Verhältnis zum Wasser auf, verlieren mögliche Ängste, gewinnen Vertrauen und sammeln zahlreiche Erfahrungen. Nach einer intensiven Wassergewöhnung ist der Schritt zum Schwimmen relativ klein.
Ziele der Wassergewöhnung sind unter anderem:
• die Augen im Wasser zu öffnen
• in das Wasser ausatmen
• im Wasser zu schweben
• in das Wasser zu rutschen und zu springen und vieles mehr
Bevor man richtig Schwimmen lernen kann, muss man sich an das Wasser gewöhnen und mit seinen Eigenarten klarkommen. In der Wasserbewältigung lernen die Kinder spielerisch mit dem Wasser umzugehen.
Die Kinder bauen ihr Verhältnis zum Wasser auf, verlieren mögliche Ängste, gewinnen Vertrauen und sammeln zahlreiche Erfahrungen. Nach einer intensiven Wasserbewältigung ist der Schritt zum Schwimmen relativ klein.
Ziele der Wasserbewältigung sind unter anderem:
• die Augen im Wasser zu öffnen
• in das Wasser ausatmen
• im Wasser zu schweben
• in das Wasser zu rutschen und zu springen und vieles mehr
Die Methodik der Anfängerkurse ab 5 berücksichtigt den großen körperlichen und geistigen Entwicklungssprung, den viele Kinder nach dem fünften Lebensjahr machen. Die Kinder werden auf spielerische Art mit dem Wasser vertraut gemacht. In der kleinen Tauchschule trainieren sie unter Wasser die Augen zu öffnen und auszuatmen. Dann folgt das Schwimmen und Gleiten mit Hilfsmitteln. Arm- und Beinbewegungen werden einzeln geübt und dann koordiniert. Der Kurs findet ohne Eltern statt.
Die Methodik der Anfängerkurse ab 6 berücksichtigt den großen körperlichen und geistigen Entwicklungssprung, den viele Kinder nach dem sechsten Lebensjahr machen. Die Kinder werden auf spielerische Art mit dem Wasser vertraut gemacht. In der kleinen Tauchschule trainieren sie unter Wasser die Augen zu öffnen und auszuatmen. Dann folgt das Schwimmen und Gleiten mit Hilfsmitteln. Arm- und Beinbewegungen werden einzeln geübt und dann koordiniert. Der Kurs findet ohne Eltern statt.
BaderegelnDas Jugendschwimmabzeichen „Bronze“ (Freischwimmer) macht die Kinder zu „richtigen Schwimmern“. Bei vielen Ausflügen, gerade mit der Schule, wo Wasser Ziel der Reise ist, verlangt die Schule das Jugendschwimmabzeichen in Bronze. Der Kurs „Seepferdchen zu Bronze“ dient der Vertiefung und Festigung der im Wasser erlernten Fähigkeiten. Außerdem ist es das Ziel die Schwimmtechnik Rückenschwimmen in angemessener Form zu erlernen.
Der Kurs dient der Vertiefung und Festigung der im Wasser erlernten Fähigkeiten. Die Selbstrettung ist ebenso Bestandteil der Kursziele. Sie dient der Sicherheit der Kinder und ist auch für die Eltern ein Stück mehr Sicherheitsgefühl. Typische Situationen, die eine Selbstrettung erforderlich machen, wären Erschöpfungszustände durch Selbstüberschätzung oder gesundheitliche Beeinträchtigungen sowie Muskelkrämpfe.
Erstmals während der Schwimmausbildung wird das Streckentauchen erlernt.
Der „Goldkurs“ bildet einen Abschluss zum Schwimmkursprogramm. Er richtet sich an Kinder, die das Jugendschwimmabzeichen in Silber erfolgreich absolviert haben. In diesem Kurs wird vorausgesetzt, dass das Brustschwimmen beherrscht wird. Die Fähigkeiten im Rückenschwimmen werden gefestigt und vertieft. Als neue Stilart wird das Kraulschwimmen als Grobform erlernt. Dieser Kurs bildet eine Vorstufe zum Rettungsschwimmen. Es werden Teile der einfachen Fremdrettung, wie z.B. das Transportieren einer ermüdeten Person, vermittelt.
Gönnen Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Ob mit der Kraft der Ruhe bei Yoga, Entspannung, Stressbewältigung und Wellness oder bei echten Power-Angeboten wie Zumba® oder Tabata – im Programm der Volkshochschule finden Sie den Kurs, der zu Ihnen passt.
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